Een triatlon is een van de meest uitdagende duursporten. Het vereist een unieke combinatie van uithoudingsvermogen, kracht en techniek. Standaard trainingsschema’s zijn vaak te algemeen en houden geen rekening met jouw persoonlijke sterktes en zwaktes. Een op maat gemaakt trainingsprogramma is de sleutel tot succes.
Waarom is een gepersonaliseerde triatlontraining essentieel?
Elke triatleet heeft andere behoeften. Misschien ben je sterk in het zwemmen, maar verlies je tijd op de fiets. Of heb je moeite om een gelijkmatig tempo te behouden tijdens het hardlopen. Een persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat je progressie boekt in alle onderdelen van de race.
Hoe ziet een triatlonprogramma bij Boorsma Performance Coaching eruit?
🏊 Zwemtraining: Techniekverbetering en duurtraining voor efficiëntere slagen
🚴 Fietstraining: Vermogensopbouw en uithoudingsvermogen optimaliseren
🏃 Looptraining: Snelheid, endurance en herstel verbeteren
💪 Krachttraining: Specifieke oefeningen om blessures te voorkomen en prestaties te verhogen
📊 Datagedreven coaching: Prestatiemonitoring en analyse via TrainingPeaks en Virtuagym
Wil jij jouw triatlontraining naar een hoger niveau tillen? Plan een gratis intake en ontdek hoe een persoonlijk schema je sneller en sterker maakt!
