Alle diensten

Voor maximale progressie

Personal training

Wil jij doelgericht werken aan je kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit? Met Personal Training krijg je 1-op-1 of 1-op-2 coaching op maat, afgestemd op jouw specifieke doelen. Elke sessie bevat effectieve en wetenschappelijk onderbouwde oefeningen, zodat je sterker wordt en blessures voorkomt. Inclusief Virtuagym en biometrische metingen voor optimale progressie.

Flexibal training met professionele begeleiding

Online Coaching

Train waar en wanneer het jou uitkomt met Online Coaching. Je ontvangt gepersonaliseerde trainingsschema’s via Virtuagym en TrainingPeaks, met een opbouw die past bij jouw doelen. Of je nu een triatleet, hardloper of spelsporter bent, je krijgt de juiste begeleiding en periodisering om je prestaties te verbeteren.

Slimmer en efficiënter sterker worden

Online krachttraining

Wil je werken aan kracht en explosiviteit zonder een fysiek trainingsschema nodig te hebben? Online Krachttraining biedt gestructureerde programma’s die gericht zijn op spieropbouw en prestatieverbetering. Inclusief Velocity-Based Training (VBT), een methode om je training te optimaliseren en overbelasting te voorkomen.

Veel gestelde vragen

Voor wie is Boorsma Performance Coaching geschikt?

Boorsma Performance Coaching is er voor atleten, spelsporters en iedereen die op een duurzame manier fitter en sterker wil worden. Of je nu traint voor een triatlon, blessurevrij wilt blijven in je sport of wilt afvallen met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak, er is een trainingsprogramma dat bij jou past.

Wat maakt Velocity-Based Training (VBT) zo effectief?

VBT meet de snelheid van je bewegingen om je trainingsbelasting en progressie optimaal te sturen. Dit zorgt voor betere prestaties, minder kans op blessures en efficiëntere krachtopbouw. Boorsma Performance Coaching is een van de weinige aanbieders van VBT in Noord-Friesland.

Wat is inbegrepen bij Online Coaching?

Online Coaching biedt gepersonaliseerde trainingsprogramma’s via TrainingPeaks en Virtuagym, met opties voor krachttraining, triatlon en algemene conditieopbouw.

Hoe helpt Virtuagym bij mijn training?

Virtuagym geeft je altijd en overal toegang tot je persoonlijke workouts met gedetailleerde instructies en video’s. Daarnaast worden je prestaties bijgehouden en ontvang je updates en feedback om je progressie te monitoren.

Bied je ook voedingsadvies aan?

Ja, naast training en coaching krijg je persoonlijke voedings- en leefstijladviezen. De focus ligt op duurzame verandering, zodat je niet alleen resultaten behaalt, maar deze ook behoudt zonder crashdiëten.

Reviews

Mening van onze sporters

Meindert is een trainer met veel kennis en ontzettend behulpzaam. Met vragen kun je altijd bij hem terecht, en hij helpt graag in jouw ontwikkeling. Dankzij hem sta ik waar ik nu ben en merk ik dat mijn plafond nog veel hoger ligt!

Ennio van Asselt

Krachttraining voetbal

Met zijn kennis en ervaring heb ik samen met Meindert mooie vooruitgang geboekt. Ik voel me sterker, explosiever en zelfverzekerder, en merk dat ik nog steeds progressie blijf maken

Jelmer Brinkman

Krachttraining

Een jaar geleden wist ik: dit moet anders. Meindert helpt me sindsdien met mijn trainingen en ik heb nu als doel een Ironman 70.3. Zijn feedback en variatie zorgen ervoor dat sporten weer leuk is en ik blijf groeien!

Silvester Smit

Triatleet

Meindert is een professionele coach met een sterke aanpak. Skippen is geen optie, maar aanpassen wel! Ik train een half jaar bij hem en werk toe naar de Ironman 70.3, met merkbare progressie en dikke PR’s!

Berber Bousma

Triatleet

Ik begon bij Meindert om af te vallen en verloor 30 kg in zes maanden! Daarna hielp hij me trainen voor de marathon van Amsterdam. Hij motiveert, geeft advies en is altijd bereikbaar voor vragen.

Klaas Wietze Boorsma

Ultraloper

Bij Meindert haal je altijd het maximale uit jezelf. Hij daagt je uit en helpt bij een gezond sportritme. Dankzij zijn begeleiding voel ik me fysiek en mentaal fitter dan ooit!

Corine Boorsma

Hardloper